A CHI E' RIVOLTO?

• Ti hanno detto di fare movimento ma non sai dove iniziare e a chi affidarti o hai bisogno di un programma di allenamento personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi

• Hai finito un percorso riabilitativo e vuoi un programma di esercizi specifico di mantenimento o potenziamento

• Hai dolori cronici e non sai come gestirli? Secondo le linee guida il movimento e un programma di esercizi è la soluzione migliore per la gestione e risoluzione del tuo problema

• Hai avuto un infortunio e necessità di un programma di rinforzo muscolare e ritorno all’attività 

• Hai iniziato uno sport e ti senti carente in uno dei gesti o movimenti previsti? Abbinare un giorno a settimana di allenamento mirato è un’ottima soluzione per migliorare e prevenire infortuni

• Sei un atleta e hai bisogno di un programma di potenziamento per migliorare la tua performance sportiva

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Se ti rivedi in una di queste realtà affidarti a un professionista potrebbe essere la soluzione migliore.

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COME FUNZIONA?

Il servizio prevede un primo incontro con il professionista, il quale valuterà il problema e le esigenze e ti proporrà il piano migliore per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Qui sotto trovi alcune soluzioni che noi offriamo:

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• Valutazione + Programma di allenamento personalizzato + lezione 1 a 1 

• Valutazione + Programma di allenamento personalizzato + monitoraggio mensile (minimo 6 mesi) 

• Valutazione + Programma di allenamento personalizzato + lezioni piccoli gruppi

• Corsi in piccoli gruppi ( lombalgie, ginnastica antalgica, ginnastica pre e post parto, potenziamento, ritono all'attività sportiva e quotidiana...)