SARA TOLONI
Nutrizionista
Laureata in alimentazione e nutrizione umana presso l’università La Statale di Milano, iscritto all’Albo Professionale dell’Ordine Nazionale dei Biologi e abilitato all’esercizio della professione.
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Mi occupo di elaborare piani alimentari personalizzati per sportivi e soggetti sedentari, in condizioni fisiologiche o patologiche.
FORMAZIONE E ESPERIENZE LAVORATIVE
Dopo la laurea conseguita nel campo delle Biotecnologie ho deciso di seguire la passione che nutro verso il settore della nutrizione approfondendo le mie conoscenze per metterle a disposizione di tutti coloro che desiderano raggiungere un sano stile di vita, attraverso una giusta alimentazione.
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Mi sono laureata in Alimentare e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi- La Statale di Milano, nel Luglio 2021; ho frequentato il Master di Alimentazione e integrazione sportiva presso la Scuola SANIS, conseguendo il titolo di Esperto in Nutrizione Sportiva.
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Alimentazione corretta e vita attiva sono un binomio indissolubile per una buona salute per questo il mio obbiettivo è quello di fornire ai miei pazienti consigli nutrizionali personalizzati, sulla base delle diverse caratteristiche personali, portandoli al raggiungimento di uno stile di vita attivo ed equilibrato e all’acquisizione di abitudini alimentari corrette e attività fisica.
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Proprio per questo motivo non mi piace la parola “dieta” in quanto troppo spesso associata a un concetto di rinuncia/privazione, non credo nelle diete drastiche o sbilanciate di nutrienti ma in un piano alimentare sano, bilanciato e personalizzato.
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Ho fatto molti sport nella mia vita, e ho sempre posto attenzione anche all’aspetto nutrizionale, cogliendo da subito lo stretto legame tra corretta nutrizione e performance. Sono una grandissima appassionata di montagna e corsa, nonché trail runner.
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